郑州市今天适合户外运动吗？| 户外出行建议
郑州市当前运动指数为【较不宜】
郑州市当前天气为晴，气温30℃，湿度69%，43-4级。
未来一周天气：07-07【 阴 】26~34℃，07-08【 多云 】27~37℃，07-09【 多云 】28~36℃，07-10【 多云 】29~36℃，07-11【 晴 】27~36℃，07-12【 小雨 】25~34℃，07-13【 中雨 】26~32℃。
根据实时生活指数。天气较好，无雨水困扰，但考虑气温很高，请注意适当减少运动时间并降低运动强度，运动后及时补充水分。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。